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20代 女性
ボディーメイクを目的としたご来店
パーソナルトレーニングの頻度
3ヶ月間(週2回)
パーソナルトレーニングの内容
上半身、下半身共に筋力トレーニングを実施(無酸素運動)
特に下半身を中心としたメニューで有酸素運動は一切なし。
成果
体重は変わらないが皮下脂肪が落ち、見た目が大きく変わった