20代 女性
ボディーメイクを目的としたご来店

パーソナルトレーニングの頻度

3ヶ月間(週2回)

パーソナルトレーニングの内容

上半身、下半身共に筋力トレーニングを実施(無酸素運動)
特に下半身を中心としたメニューで有酸素運動は一切なし。

成果

体重は変わらないが皮下脂肪が落ち、見た目が大きく変わった