パーソナルトレーニングの頻度
週2回
パーソナルトレーニングの内容
下半身のメニューを中心にプログラムを構成。極端な食事制限にならないよう毎セッションで情報交換を行いながらおこないました。
成果
2ヶ月で－6KG成功。その後も運動習慣を維持していただくために週1回のパーソナルトレーニング継続。
30代｜マイナス6KG｜女性
ダイエットでのご入会
週2回
下半身のメニューを中心にプログラムを構成。極端な食事制限にならないよう毎セッションで情報交換を行いながらおこないました。
2ヶ月で－6KG成功。その後も運動習慣を維持していただくために週1回のパーソナルトレーニング継続。