パーソナルトレーニングの頻度
週1回、3ヶ月の継続
パーソナルトレーニングの内容
姿勢づくりと、正しい姿勢を維持するための筋肉に刺激を入れ、女性ですがしっかりウェイトトレーニングを実施していただきました
成果
もともと細身の体質であったため、体重はほぼ変わらず。見ての通り姿勢と背中の筋肉をつけることにより、皮下脂肪っぽさがなくなりました。
30代｜女性の筋肉増量
週1回 食事管理コース
週1回、3ヶ月の継続
姿勢づくりと、正しい姿勢を維持するための筋肉に刺激を入れ、女性ですがしっかりウェイトトレーニングを実施していただきました
もともと細身の体質であったため、体重はほぼ変わらず。見ての通り姿勢と背中の筋肉をつけることにより、皮下脂肪っぽさがなくなりました。