6ヶ月継続中（週2回）
下半身を中心に脊椎、膝に負担がかからないよう姿勢管理する中でトレーニングを実施しました。
特に安定した姿勢を維持する為に必要な側部、臀部の機能改善も実施しました。
日常生活が楽に！！特に階段、長時間のウォーキングは膝が痛くなりできませんでしたがトレーニングを開始して半年後には鍼治療、整体へ行く頻度が少なくなったとのことで成果を実感して頂いてます。
