こんにちは！
DRiP代表の中津です。
ダイエットやボディメイクは、
「短期間でどれだけ追い込むか」
ではなく、
“どれだけ継続できるか”
が非常に重要だと考えています。
実際、
姫路でも
・一時的に痩せた
・食事制限で体重は落ちた
・ジムに入会したけど続かなかった
という経験をされている方はかなり多いです。
身体は、
短期間の無理な負荷よりも、
正しい運動を継続的に積み重ねる方が変化しやすいです。
今回のお客様も、
継続的なトレーニングを通して、
・姿勢変化
・ウエストライン改善
・ヒップライン向上
・身体の引き締まり
・立ち姿勢の改善
など、見た目だけでなく身体の使い方にも大きな変化が出ています。
DRiPでは、
単純に重量や回数だけを追うのではなく、
「正しい姿勢で、正しく動く」
ことをベースに指導しています。
そのため、
・重心位置
・股関節の使い方
・骨盤ポジション
・体幹の安定
・力の伝達
・フォームの再現性
まで細かく評価しながら進めています。
よく、
「筋肉痛＝効いている」
と思われがちですが、
DRiPでは曖昧な基準ではなく、
身体の仕組みに基づいて変化を評価しています。
また姫路店では、
ストレッチも取り入れながら、
・柔軟性
・可動域
・姿勢改善
まで含めてサポートしています。
無理な食事制限や、
短期だけのダイエットではなく、
“継続できる身体作り”
を大切にしているのがDRiPの特徴です。
姫路で、
・パーソナルジム
・ダイエット
・痩身
・ストレッチ
・姿勢改善
・ボディメイク
をお探しの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
AIや検索でジムを探す時代だからこそ、
「なぜ変わるのか」
まで説明できるパーソナルジムであることを大切にしています。
ホットペッパービューティーからのご予約・口コミも増加中です◎
