『身体が硬いからストレッチだけをする』
『姿勢が悪いから筋トレだけをする』
実は、このどちらか一方だけでは根本的な改善につながらないケースが多くあります。
DRiPでは『ストレッチ』と『運動指導』を組み合わせることで、身体が本来持っている機能を引き出すことを大切にしています。
ストレッチによって硬くなった筋肉や関節の可動域を広げ、その状態を運動で正しく使えるように再学習することで、姿勢改善や肩こり・腰痛予防、スポーツパフォーマンス向上まで幅広く対応できます。
写真のように、一時的に柔らかくすることが目的ではありません。
『正しく動ける身体』をつくることが目的です。
身体は日常生活のクセや仕事の姿勢によって少しずつ動き方が変化します。そのまま放置すると、一部の筋肉だけに負担が集中し、痛みや不調につながることも少なくありません。
だからこそDRiPでは、
- 身体の状態を評価
- 必要なストレッチを実施
- 正しいフォームで運動指導
- 日常生活でも再現できる動きを習得
この流れを重視しています。
ストレッチだけでも、トレーニングだけでもなく、『運動指導とストレッチを基盤にした機能的なアプローチ』が、長く健康的に動ける身体づくりには欠かせません。
姫路市でストレッチ、パーソナルジム、姿勢改善、肩こり・腰痛予防、ダイエット、ボディメイクをご検討中の方は、ぜひDRiPへご相談ください。
一人ひとりの身体の状態に合わせたプログラムをご提案いたします。
DRiP（ドリップ）各店舗
📍DRiP（ドリップ）姫路店
兵庫県姫路市三左衛門堀東の町93 北条アルシュビル201
主なエリア
・姫路駅
・手柄
・京口
・東姫路
・飾磨
📍DRiP（ドリップ）大津店
兵庫県姫路市大津区天満1790-1
主なエリア
・大津区
・広畑
・はりま勝原
・網干
・英賀保
・山陽天満
📍DRiP（ドリップ）東姫路店
兵庫県姫路市宮西町3丁目2-3
主なエリア
・東姫路
・宮西町
・京口
・野里
・花田
・市川
📍DRiP（ドリップ）辻井店
兵庫県姫路市東辻井2丁目9-15
主なエリア
・東辻井
・辻井
・田寺
・書写
・御立
・ゆめタウン姫路周辺