パーソナルジムに通う目的は、人によって大きく異なります。
『体重を落として身体を変えたい』
『健康のために運動を習慣にしたい』
『身体の動きや姿勢を改善したい』
DRiPでは、全員に同じトレーニングを行うのではなく、目的・身体の状態・生活習慣に合わせて、一人ひとりに必要な運動を考える『伴走型サポート』を大切にしています。
ダイエットが目的の場合も、単に体重を落とすことだけをゴールにはしません。
食事・運動量・筋力・生活習慣を確認しながら、無理なく継続できる方法を一緒に考えます。
短期間だけ頑張るのではなく、自分自身で体重や生活をコントロールできる状態を目指します。
健康維持が目的の場合は、年齢や運動経験に合わせた強度設定が重要です。
運動不足の解消、筋力低下の予防、体力づくりなど、今の身体に必要なことから段階的に進めます。
運動初心者の方や、久しぶりに身体を動かす方にも対応しています。
機能改善では、単に筋力が弱いと判断するのではなく、『なぜその動きがしにくいのか』を確認します。
姿勢、関節の動き、バランス、重心移動、安定性、呼吸などを見ながら身体を評価し、必要なトレーニングやストレッチを組み合わせます。
DRiPが重視しているのは、トレーナーが運動をさせるだけではなく、お客様と一緒に課題を確認し、改善を積み重ねていくこと。
『小さな積み重ねが大きな変化を生む』
その考えを軸に、ダイエット・健康維持・機能改善から、本格的なボディーメイクまで幅広くサポートしています。
また、一般的なパーソナルトレーニングだけでなく、JBBF・FWJ・NABBAなどのボディコンテストやHYROXをはじめとした各種大会への挑戦もサポート可能です。
大会に向けたトレーニング、身体づくり、コンディショニング、ポージング、ピーキングなど、目的や競技に合わせて対応しています。
DRiPは姫路市内に4店舗を展開しています。
・DRiP (ドリップ)姫路店
対応エリア：姫路駅・手柄・京口・東姫路・飾磨周辺
・DRiP (ドリップ)大津店
対応エリア：大津区・広畑・はりま勝原・網干・英賀保・山陽天満周辺
・DRiP (ドリップ)東姫路店
対応エリア：東姫路・宮西町・京口・野里・花田・市川周辺
・DRiP (ドリップ)辻井店
対応エリア：東辻井・辻井・田寺・書写・御立・ゆめタウン姫路周辺
姫路でダイエット、健康維持、機能改善、ボディーメイク、大会出場などを目的にパーソナルジムを探している方へ。
目標だけを見るのではなく、『現在の身体』と『その先の生活』まで考えながら、一緒に積み重ねていくことがDRiPのパーソナルトレーニングです。
